副食品怎麼給？7–9 個月：從手指食物開始的五感訓練

7～9 個月是我們正式練習手指食物的時期。這篇記錄從第一次蒸南瓜到每天兩餐的安排、gagging 的處理、餐點難度怎麼調配、食物怎麼準備得好抓、怎麼幫寶寶建立信心，也記下我身為零廚藝媽媽的調整與餐桌焦慮。這不是完美餵養，而是我們一起在餐椅上慢慢練習的故事。

親餵時的那些小事：我們不說但會記得的片刻

親餵不只是餵奶，也是生活裡的小段落。這篇記錄的是我與兔寶在親餵過程中發生的幾件「小事」——沒有教條，也沒有技巧，只有日常與連結。希望這些細節，也曾發生在你和孩子之間。

兔寶上什麼課？（音樂類）：從 MT 到市面課程的比較與觀察

這篇是我們家兔寶的音樂課體驗記錄，從 Music Together（MT）開始，到幾個市面常見的音樂教室，都留下了不同的回憶與感受。課程設計的理念、上課節奏、老師風格，還有我自己的觀察都記錄在這裡，希望能給正在挑選課程的爸媽一些參考。

常見對母奶的問題：親餵媽媽最常被問的 7 件事（真實回應＋觀念整理）

這篇是我親餵以來最常被問到的母奶問題整理。從「奶夠嗎？」「寶寶會不會太瘦？」「妳要餵到幾歲？」到「為什麼不擠出來給別人餵？」，我分享自己的回應方式、被問的心情，以及實際科學觀點。寫下來，是想讓還在親餵路上的妳知道：不是妳太敏感，是這些問題真的該好好回答一次。

副食品怎麼給？4–6 個月：從十倍粥開始的親子試吃旅程

這篇記錄兔寶 4–6 個月的副食品探索歷程，從十倍粥開始，到嘗試蔬菜、水果、蛋黃、魚肉，寫下每一天的搭配與反應。也分享我選擇餵食時段、蒸煮技巧、過敏觀察、排氣與喝水方式，以及那些寶寶吃飯時的小情緒與趣味反應。

副食品怎麼給？思考篇：從餵食流派到餐桌氣氛的選擇與反思

副食品該怎麼開始？我從泥派、粥派、BLW 到 TW+FF 全部研究了一輪，也回望自己童年那些「不喜歡吃飯」的經驗。這篇不是攻略，而是關於餵食哲學、餐桌氣氛，以及怎麼把自己的反思轉化成陪孩子吃飯的方式。

母乳媽媽的惡夢：塞奶、乳腺炎、乳腺膿瘍（下）

這篇文章記錄我親身經歷的乳腺膿瘍與引流手術過程。從硬塊到破膿、從保守治療到插管引流，一切都源自乳腺炎的延誤就醫。希望這段血淋淋的經歷能提醒每位哺乳媽媽：對乳腺炎，不要輕忽。

母乳媽媽的惡夢：塞奶、乳腺炎、乳腺膿瘍（中）

這篇記錄了乳腺炎反覆期間我做過的努力與學到的技巧，從泌乳顧問家訪，到電動牙刷舒緩、硬塊自救方法，甚至包括塞奶、奶嘴與親餵的矛盾選擇。但就算再努力，有些硬塊還是慢慢變成了後來的惡夢⋯這是我當時不知道的事。

母乳媽媽的惡夢：塞奶、乳腺炎、乳腺膿瘍（上）

第一次嚴重塞奶來得又急又痛。這篇文章記錄我在半夜請通乳師到府搶救的真實經歷，從飲食雷區、塞奶反覆、到哭著找醫生與泌乳顧問的過程。如果你正在經歷塞奶或乳腺炎，希望這篇文字能陪妳走過那段痛，也提醒妳：不要等到真的撐不下去才求救。

親餵媽媽的現實：全世界都是我的哺乳室？

這篇不是要鼓勵妳在路邊親餵，也不是推崇母愛有多偉大。我只是想記錄，當妳決定全親餵，世界會變成什麼樣子──便利商店、餐廳、車上，每一個不該是哺乳空間的地方，都曾是我與孩子的連結。不是為了堅強，而是因為沒有選擇。

3個月達成全親餵，第五篇：走上全親餵以後的生活：痛、累，但也有微光

當全親餵終於變成日常，我才發現真正的挑戰也才剛開始。這篇寫的是我如何重新建立與寶寶的節奏、如何在身體疼痛與精神焦慮中找回自己一點點空氣，也想陪妳走這段路。

3個月達成全親餵，第四篇：我就是那個提早退月中的人

這是一篇我決定提早離開月中的記錄。不是因為吃不好、住不好，而是我意識到：嬰兒室的人力無法給我和孩子真正需要的照顧，而哺乳，也需要主動選擇與學習。這篇寫給每一位想親餵的媽媽，也提醒自己——月中很好，但母奶這條路，有時還是得靠我們自己走出來。

3個月達成全親餵，第三篇：瓶餵掙扎、在月中的種種不順

「為什麼寶寶不喝奶？」「我的身體是不是壞掉了？」這些是我那時常常冒出的念頭。這篇是我邊餵邊崩潰、邊問自己值不值得堅持下去的心情記錄，也許你也走過這些時刻。

3個月達成全親餵，第二篇：從產後混亂與母嬰分離中出發

親餵好像是許多媽媽理想中的方式，但怎麼開始？這篇文章記錄我從新生兒瓶餵一路嘗試到全親餵的經過，是我產後前三個月最掙扎也最心累的日子，希望能讓同樣在摸索中的妳不孤單。

3個月達成全親餵，第一篇：怎麼會走上全親餵之路？從混哺到全親餵的真實經歷

我從沒想過自己會全親餵，甚至一開始還打算混哺、早早斷奶。但孩子的反應、自己的堅持、日復一日的母乳建立過程，慢慢把我推上這條路。這不是「母愛很偉大」的故事，而是一段關於意外與選擇的紀錄。

源起：寫給成為媽媽的自己，也寫給一路走來的我們

這是我回職場一個月後寫下的第一篇文章。育兒的這段路還很短，但我已經累積了太多無法即時說出口的感受。於是決定開始寫，寫下這些日常、體會與思考。也許不夠專業，但都是我真的走過的路。