1–2Y 餐具練習：從滿地米飯到親子用餐的默契修煉

這篇記錄兔寶 1–2 歲之間的餐具練習歷程。從一開始的丟碗灑飯、親子磨合，到慢慢能穩定用叉子、湯匙吃飯，我學會了怎麼在亂七八糟的餐桌上保持淡定，也重新認識了自己和家人對「吃」的焦慮與執著。這是育兒，更是一場關於耐心與界線的修煉。

副食品怎麼給？10–12 個月：從食物掉滿地到餐桌共食的進化紀錄

10–12 個月是兔寶真正「吃起來」的階段。這篇記錄他如何練習吃雞腿、拿叉子送水果、認識自己吞不下的食物該吐出來，也記下媽媽怎麼一邊訓練自己放寬標準、一邊在混亂中欣賞孩子的進步。我們也開始練習餐桌共食，那是吃與陪伴同時發生的時光。

副食品怎麼給？7–9 個月：從手指食物開始的五感訓練

7～9 個月是我們正式練習手指食物的時期。這篇記錄從第一次蒸南瓜到每天兩餐的安排、gagging 的處理、餐點難度怎麼調配、食物怎麼準備得好抓、怎麼幫寶寶建立信心，也記下我身為零廚藝媽媽的調整與餐桌焦慮。這不是完美餵養，而是我們一起在餐椅上慢慢練習的故事。

副食品怎麼給？4–6 個月：從十倍粥開始的親子試吃旅程

這篇記錄兔寶 4–6 個月的副食品探索歷程，從十倍粥開始，到嘗試蔬菜、水果、蛋黃、魚肉，寫下每一天的搭配與反應。也分享我選擇餵食時段、蒸煮技巧、過敏觀察、排氣與喝水方式，以及那些寶寶吃飯時的小情緒與趣味反應。

副食品怎麼給？思考篇：從餵食流派到餐桌氣氛的選擇與反思

副食品該怎麼開始？我從泥派、粥派、BLW 到 TW+FF 全部研究了一輪，也回望自己童年那些「不喜歡吃飯」的經驗。這篇不是攻略，而是關於餵食哲學、餐桌氣氛，以及怎麼把自己的反思轉化成陪孩子吃飯的方式。