2025年4月18日 星期五

產後手腳關節痛是正常的嗎?我從疑似關節炎開始的自我觀察

產後半年,我出現了關節卡卡、手指緊繃、甚至痛到無法抱小孩的情況。一開始我懷疑自己得了關節炎,這篇文章是我的真實身體感受、檢查歷程與日常對應方式,寫給也有類似困擾的媽媽們。

我很幸運的沒有常見的漏尿或痔瘡問題(媽媽真的辛苦⋯)
我的產後不適是來自於關節。

在產後2週水腫退了之後(原本以為一生產完水腫就會消退,但其實花了2週水才排完,其中包括吃了一週的利尿劑、喝了一週的紅豆水、以及晚上盜汗全身濕了一週),我的大腿空空如也,沒有肌肉也沒有肥肉,好像消了氣球一樣。
我這時候的肌肉量應該是人生新低。
後來想想這是導致關節不適的原因之一。
大概在出月中回家後,長時間抱小孩,手腕開始出現異狀。每天起床,腳踩下地,腳踝都是僵硬的,手腕和手指關節也都疼痛無法彎曲,要緩慢轉動個2-3分鐘才能恢復。
上網研究了一下,原來我不孤單,很多媽媽都有產後關節不適,原因來自缺乏鈣質(鈣都給寶寶了)、待產時肌肉量的流失(關節是靠肌肉穩定的)、生產時釋放的催產素也會影響關節。
由於這個狀況持續了半年,我心中略感不安下,掛了風濕免疫科門診。
風濕科安排我做雙水x-ray,以及抽了一大堆風疫相關抗體檢測,一個月後回診。
我在做試管時就知道自己某項抗體指數偏高,做試管期間也一直用著免疫抑制劑,所以等待報告的期間有點七上八下的。
幸好,幾項數值雖有偏高,但不至於到異常。醫生請我再觀察,因為在餵母奶中就沒有開立藥物治療了。

但我這關節晨僵的症狀,還持續了2-3個月到兔寶8-9個月,期間不斷的補充鈣,才慢慢緩解。

很幸運這只是暫時的不適,也有媽媽是在懷孕期間被誘發風濕性關節炎的呢⋯⋯有任何的不適,務必要儘早就醫檢查啊!



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